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美國知名連鎖賣場好市多（Costco）現在已升級為旅遊勝地，有一名美國的好市多女粉絲表示，她外出旅遊時造訪了70家好市多門市；還有人在好市多舉行婚禮。你若不是好市多會員，可能對這些人的瘋狂行徑感到不可思議。美國顧問公司A.T. Kearney合夥人派翠夏‧洪（音譯）表示，「好市多已使部分會員神魂顛倒，他們沉浸在好市多的購物體驗中，離不開這個品牌，還對前往好市多感到興奮」。CNBC報導，好市多營造這種氛圍，使消費者對其念念不忘。好市多挖空心思、想方設法要把消費者牢牢抓住，包括心理策略、賣場商品擺設，以及超優惠商品。CNBC整理出三項好市多迷人的關鍵。●好市多給消費者「會員專屬感」要在好市多購物，得先申辦60美元的商業會員主卡、家庭卡或120美元的金星會員主卡。美國商業書籍作者安德希爾（Paco Underhill）表示，這使消費者認為，好市多給人「會員專屬感」，也使好市多更具魅力，因為「你必須成為會員，才能踏入好市多」。另外，這還涉及心理因素。根據2017年一項會員制商店消費研究，好市多會費是不可收回的成本，消費者為了證明繳交會費有其價值，會更常到好市多消費，而且每次會買更多商品。但也有消費這不吃這一套，認為會員費像肉包子打狗，原因在於他們可能不常去好市多購物，也可能是自己一個人住或家裡沒有多餘空間擺放大尺吋的商品，或純粹只是沒有很強的的購物慾。不過，好市多表示，美加地區每年的續卡率高達90%，付費會員高達5,160萬人，甚至有些會員擁有不只一張會員卡。●優惠商品人見人愛消費者會為了優惠的商品鬧失心瘋，好市多所有的策略都是依據這項核心原則所設計，這也代表好市多必須持續抵抗以漲價提振營收的衝動。好市多財務規畫暨投資關係資深副總裁尼爾森表示，買到優惠商品「給人一種贏的感覺」，「你想贏，還是想輸」？尼爾森指出，價值是好市多銷售策略的背後推動力，「我們對價值的定義，就是給予消費者最高品質的商品、最優惠價格，以及最佳的會員服務」。尼爾森也說，好市多是看重每件商品的企業，每件商品的品質必須是最好的。好市多每個門市只有3,700至3,800種商品，與電商沃爾瑪的14.2萬種商品相比，簡直是小巫見大巫。●每次購物都是一趟旅遊在好市多購物，不僅僅是購物而已。好市多的動線規畫是一項策略，有助吸引消費者，使他們留在賣場裡，並且買進更多商品。依據好市多的購物動線規畫，民生必需品會放在較裡面的位置，消費者得繞過所有商品才會到，例如要經過電腦和電視等有趣和衝動購買的商品區，才會到達牛奶和乳製品這類民生用品區。安德希爾表示，消費者一路上可試吃和試喝無限量供應的試吃品，有時甚至能獲得免費按摩的服務，為消費者提供愉快的購物體驗。此外，好市多的免費試吃品也具有魔力，有助消費者購物時「不被理智過度約束」。派翠夏‧洪表示，消費者有時還會找到意想不到的商品，「他們到好市多購物，就是要體驗這種尋寶的興奮感」。好市多除了自有品牌Kirkland Signature的捲筒衛生紙這類主要商品有優惠價，其他商品也不停推出超殺優惠，例如每逢假期，知名設計師Marc Jacobs和美國高檔皮件大廠Coach的產品，以及時裝品牌Rebecca Minkoff的手提包都有推出優惠價，有助消費者持續到好市多尋寶。更多udn報導 與Grace根本不是閨密！謝忻不倫愛阿翔原因曝光麥當勞隱藏版漢堡只要30元？網驚：長知識了！吃益生菌這5大錯別犯 搭配洋蔥、香蕉...有你不知的好處因為一感冒就買這藥來吃 男子肺部爛成「棉花」更多生活相關新聞5縣市大雨特報！中南部降雨持續至下周罷工空服逾1/4歸隊 7月11日運能7成植物辨識App好神奇？他誤食野菇送醫臉書、IG大當機！用戶崩潰「圖片出不來」折疊iPad有影 台廠新商機＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【陳欣文╱台北報導】中美貿易戰暫時休兵，但市場仍瀰漫不確定性。富邦金控首席經濟學家羅瑋3日表示，若中美貿易持續對峙，從貿易戰轉變成科技戰，全球經濟景氣前景將不甚樂觀；全球金融市場下半年有三大風險：全球貿易戰進一步擴大、美國經濟穩健成長態勢出現轉變，以及中國大陸經濟進一步放緩。富邦財經趨勢論壇3日登場，羅瑋就下半年全球經濟展望指出，第一個風險是貿易戰進一步擴大，若果，全球主要央行將被迫推動寬鬆貨幣政策，全球金融市場的波動風險也因各國經濟放緩、貿易戰的不確定因素而急速上升。羅瑋認為，中美雙方恢復談判，但短期仍難出現具體進展。對美國而言，除了加徵關稅，還有許多手段可對陸進一步施壓，包括對關鍵技術的出口管制等。此外，美歐跟美日的貿易談判是另兩條戰線，都為未來談判埋下不確定因素。第二個風險是美國穩健成長動能恐改變，羅瑋說，美國這一波經濟復甦從2009年7月迄今已歷時120個月，創下二次大戰以來最長的繁榮時期。但現今貿易戰的緊張情勢攀升，影響企業投資與民眾消費意願，後續還有何種動能能促進經濟增長，令人擔憂。尤其帶動美國經濟成長最主要的三個動能為房市、車市跟基本消費，若美國勞動就業市場再出現變化，加上關稅提高，將影響美國民眾消費力，使美國經濟成長趨緩。至於第三個風險則是中國大陸在貿易戰壓力下，內需消費增速一路下降，外貿出口表現同樣疲軟，車市已經連續11個月衰退，固定資產投資增長的速度也不如預期。在此狀況下，若大陸經濟成長進一步放慢，將會對亞洲周邊國家、歐洲造成相當程度的外溢效果，投資人須提高警覺。羅瑋認為股市，以出口為主或與大陸經濟連動度較高的國家將首當其衝，而體質較差的新興市場國家會承受到較大壓力；債市方面，新興市場央行有降息空間，可望支持債市表現，但後續須小心資金外移造成的衝擊，尤其投資公司債或高收益債券須謹慎，以免誤踩地雷。中美貿易戰美盯台製鋼品 祭456%高關稅打臉川普？ 美商務部仍禁華為皮繃緊 中美貿易談判將更崎嶇納瓦羅：美貿易代表 很快與劉鶴會面空巴漸超越波音 川普砲火轉向歐盟今日最夯新聞流量前3名輸血1萬CC 救不回被刺鐵路警工會悲痛：車長只有一根木棍0到6歲國家養「錢不夠我墊」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

夏季通常民眾有較多機會從事戶外劇烈運動，因此較為易發生外傷，所以有時候會看到細菌侵犯肌肉造成肌肉炎的症狀，當肌肉炎發生在小兒身上時，要十分注意，以免有不良後遺症。會造成肌肉炎的病原主要有細菌、病毒以及寄生蟲，根據三總小兒科部的資料顯示，這些致病菌主要是侵犯肌肉，引起肌肉發炎，像是細菌性肌肉炎較易發生在夏季，其中以男孩較多，這是因為男孩有較多的機會從事戶外活動及劇烈運動且易發生外傷，這些都是容易發生肌肉炎因素。至於病毒性肌肉炎，主要由流行性咸冒病毒所引起的，因此主要在流行性感冒好發的冬季，若是腸病毒所引起的肌肉炎，則是好發在夏季；至於由豬旋毛蟲所引起的肌肉炎目前已經很少見，主要吃了未煮熟的豬肉，或是含有旋毛蟲的袁鮭。細菌性肌肉炎的症狀主要有發燒，另局部發炎的肌肉會有疼痛、腫脹的感覺，嚴重者甚至會引起敗血性休克：至於流行性感冒引起的肌肉炎，主要侵犯小腿肌肉，會造成局部疼痛，甚至無法行走，而柯沙奇B型病毒主要侵犯橫脯肌肉或腹部肌肉，會引起發燒、胸部或腹部肌肉疼痛，尤其在吸完氣要吐氣時會有劇烈疼痛，以致病人不敢深呼吸；而寄生蟲肌肉炎的病人會有發燒，肌肉疼痛及臉部水腫等現象。孩童出現發燒合併嚴重肌肉疼痛，無法行走或肌肉有劇烈疼痛合併有休克現象時，應急診室求診；若是出現咳嗽，流鼻水合併肌肉疼痛或只有單純肌肉疼痛時等情形，則應前往門診求診。細菌性肌肉炎需使用抗生素治療，當有膿瘍發生時，要同時加上外科手術引流；而病毒性肌肉炎則是一種良性且在數天內可以自行痊癒的疾病，只需多休息或使用止痛劑即可；寄生蟲引起則要使用抗寄生蟲藥物，甚至同時合併使用類固醇藥物，抑制發炎反應。提醒家長，當病童有肌肉炎時，常會造成肢體不良於行，這時需與小兒麻痺加以區分，因此一定要讓醫師診察，當病童常發生肌肉炎時，也不可做劇烈運動，要多休息。2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

（法新社蒙特婁29日電） 土耳其導演奧默薩里卡亞即將推出電影新作「亞藍寶貝：死亡之海」，以照片震撼世界的2015年伏屍土國海灘敘利亞難民男童亞藍．庫迪故事為發想，但男童家人對此強烈抵制。亞藍．庫迪（Aylan Kurdi）的姑媽媞瑪．庫迪（Tima Kurdi）現居加拿大。她告訴加拿大廣播公司（CBC）：「我現在極度傷心。」她「無法接受」姪子的故事被轉化為電影作品。亞藍．庫迪2015年和幾名家人搭船逃離敘利亞前往希臘，但途中船艇翻覆，亞藍溺斃，屍體隨後被沖上土耳其海灘。當地一名記者捕捉到他臉朝下、小小身軀蜷曲伏臥海灘的令人心碎畫面，照片在國際間廣為流傳，也迫使歐洲國家暫時對難民採取較開放態度。媞瑪．庫迪說，男童家屬並未被徵詢，是否願意將他的故事改編成目前已在拍攝中的電影，且媞瑪自己是透過現居伊拉克的男童父親阿布杜拉．庫迪（Abdullah Kurdi）間接得知這件事。媞瑪．庫迪說：「他（阿布杜拉）打電話給我，和我一樣哭泣。他說：『我不敢相信竟然已經有人在拍電影。』『我無法想像我死去的、還不會說話的兩歲兒子（在電影中）復活。』」媞瑪．庫迪寫了一本和姪子有關的書：「沙灘上的男孩」（The Boy on the Beach，暫譯）。根據她的說法，男童家人已不只一次婉拒將亞藍故事改編成電影的提案。電影「亞藍寶貝：死亡之海」（Aylan Baby. Sea of Death，暫譯）目前正在土耳其攝製，演員包括動作片男星史蒂芬席格（Steven Seagal）。導演奧默薩里卡亞（Omer Sarikaya）已在社群媒體上搶先曝光影片海報。他計畫將作品出售給影音串流平台Netflix。薩里卡亞宣稱，儘管影片主題和庫迪家族的故事相似，但影片關切的是更廣的難民議題。他告訴加拿大廣播公司：「這部片叫『亞藍寶貝』，而非『亞藍．庫迪』。」他還強調，現在改片名已太遲。（譯者：陳韻聿/核稿：林治平）

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

立法院昨（三）日三讀通過「海關進口稅則」部分稅則修正案，財政部關務署表示，本次通過之部分稅則修正案，係為擴大我國與巴拉圭共和國（臺巴）經濟合作協定效益，執行我方關稅減讓承諾；因應空氣污染防制行動方案改善車輛移動污染源，加速一至三期大型柴油車汰舊換新；逐步推動貿易自由化與國際接軌，共增訂稅則八位碼稅號之第二欄稅率三十項、增訂增註二項及修正稅則八位碼稅號之第一欄稅率十五項。本次主要修正內容如下：一、配合臺巴經濟合作協定部分，增訂稅則第十七章增註七規定之配額數量由該部每年依該協定決議數量公告；調降原產自巴國之「馬黛茶類」等二十九項貨品關稅稅率為免稅；另對「冷凍豬筋」一項產品分五年逐步調降至免稅。二、配合環保政策部分，增訂稅則第八十七章增註二十規定，對於輸入供製造大型柴油車用零附組件，且完成新車領牌登記並報廢一至三期老舊大型柴油車，經行政院環保署證明用途屬實者，免徵關稅。本項適用免稅項目，自本增註生效日起至一一一年十二月三十一日止。三、配合推動貿易自由化部分，調降冷凍柳葉魚、海扇貝、山藥、溫洲蜜柑、調製奶皮、味噌、蛋黃醬、咖哩醬及穀類酒等十五項農漁水產品與加工食品之關稅稅率，其中「山藥」關稅稅率自現行一六％調降至一二％，其餘品項均依草案內容修正通過。關務署表示，本修正草案經立院三讀通過，除配合臺巴經濟合作協定修正之品項，應經締約雙方透過外交管道正式通知完成內部生效必要程序後三十日生效外，其餘項目將自總統公布之日起算至第三日起生效。有關進口人是否得適用海關進口稅則修正後之稅率，依關稅法施行細則第二條規定，進口貨物以其運輸工具進口日為準。但依該法第五十八條規定存儲保稅倉庫之貨物，以其申請出倉進口日為準；依該法第五十九條第二項規定核准出廠之保稅工廠貨物，以其報關日為準；依第六十條規定進儲物流中心之貨物，以其申請出物流中心進口日為準。依同細則第六條規定，所稱運輸工具進口日，海運貨物係以船舶抵達本國港口向海關遞送進口艙單之日；空運貨物以飛機抵達本國機場向海關遞送進口艙單之日為適用之準據。

炎炎暑假就是要到臺南七股挖文蛤、吃海鮮！2019「台南七股海鮮節」，7月13日至8月17日登場，精彩活動包括《觀光赤嘴園挖文蛤體驗》、《揪團遊七GO》及《七股七寶宴》等，市長黃偉哲邀請全國民眾前來七股，摸蛤仔、吃海鮮！市長黃偉哲表示，七股海鮮節活動一開跑，受到各界的熱烈迴響，很多活動秒殺額滿，為了讓更多好朋友能前來共襄盛舉，希望主辦單位可以考慮增加活動名額；今年活動自7月13日開始，每個週末都有精彩活動，不管是吃的、喝的、玩的，應有盡有，絕對讓大家HIGH翻天！除此之外，「台南HIGH一夏」整個夏季活動，包括國際芒果節、七股海鮮節、夏日音樂節、青春專案、水域遊憩及一見雙雕藝術季等，歡迎全國朋友來台南「夏趴」，造訪玩他千遍也不膩的臺南！觀旅局長陳信安表示，「台南High一夏」活動由七股海鮮節打頭陣，一系列的多元活動，讓台南整個夏日天天精彩可期，首先是邁入第13年的「觀光赤嘴園摸文蛤體驗」活動，7月13日(六)將在六孔碼頭盛大開幕！陳局長也提醒大家，「揪團遊七GO」遊程的名額有限，有興趣的好朋友要趕緊把握機會！這個暑假，請大家來「台南ciao夏趴」！輕鬆遨遊大七股，品嚐尚青的海味！滿載而歸！(中廣記者陳婉玲)

工商時報【黃惠聆╱台北報導】習川會達成貿易戰「停火協議」，使得1日陸股走高，帶動亞股上漲。法人表示，依經驗，陸股7月翻升行情可期。法人表示，過去這段時間的悲觀預期多數已反映在股市上。因此，中美雙方在G20會議時見面會談已達成「休戰」協議，讓1日陸股出現大漲走勢，預估陸股基金淨值也將隨之陸股走高而同步走揚。由於澳洲、印度之前已陸續宣布降息，全球貨幣政策明顯轉向寬鬆趨勢，對股市有利。瑞銀（盧森堡）中國精選股票基金產品經理張婉珍表示，目前市場仍多預期美國聯準會2019年下半年仍有降息行動，中國人行從2018年下半年開始逐漸放寬流動性，儘管未來半年股市或有震盪，但伴隨基本面趨勢將落底，仍持續看好陸股後市。富達投信表示，在G20川習會貿易協商有成後，依經驗，一旦達成短期協議，MSCI中國指數平均一個月有7∼9％的漲勢，7月翻升行情可期，投資人可持續定期定額大陸內需與大陸聚焦基金。保德信中國品牌基金經理人許智洋也表示，中美雙方會晤結果優於市場預期，金融市場喜迎此正向消息。市場原本對G20抱持的態度最多僅是中美雙方透過高層破冰之旅再度建立對話管道，沒有想到美方會「不對大陸產品加徵新的關稅」。雖然先前2,500億美元關稅未取消，3千億美元不上路，對於貿易戰而言仍是樂觀結果。許智洋提醒，貿易衝突降溫，但G20峰會並不是達成最終協議的時點，後續仍須關注中美雙方能切實平衡配合。G20高峰會晤為貿易情勢發展的重要分水嶺，加上大陸政策面利多堆疊，短期市場風險偏好可望回溫，加上外資占比提高，將促使A股長期穩定發展。因此，已持有陸股部位者可續抱，未持有陸股部位者可定期定額布局。

美國隊2日在女足世界杯準決賽中，靠著明星前鋒摩根（Alex Morgan）與門將納瑟爾（Alyssa Naeher）的精彩演出，在驚濤駭浪中以2：1力克強敵英格蘭隊，晉級決賽，將與荷蘭對瑞典的勝者爭冠；這是美國隊連續三屆賽事都踢進決賽，距離衛冕只差最後一步。狀況火熱的美國隊長的拉皮諾（Megan Rapinoe）因大腿傷缺陣，加上對手是世界排名第三的英格蘭隊，美國隊面對本屆賽事最大挑戰。摩根在小組賽首戰面對泰國隊攻入五球後，便一路沉默、沒有再進球；2日是她的30歲生日，這位美國女足看板人物終於挺身而出，攻入致勝一球。➤➤➤飆髒話嗆川普！美女足隊長張開雙臂勝利動作風靡全球 影片來源：YouTube FIFA官方頻道「不管是場內還是場外，我們面臨許多困境。」摩根說，她以六球在本屆世界杯進球榜並居領先，「但我們沒有挑容易的路走，每場都全力求勝。」➤➤➤拉皮諾又建功！ 美國打敗法國晉級4強替補拉皮諾上陣的普瑞絲（Christen Press）在第10分鐘頭球建功，為美國隊首開紀錄；九分鐘後，英格蘭隊懷特（Ellen White）的進球扳平比數，這也是她在本屆賽事的第六球；第31分鐘，霍蘭（Lindsey Horan）精準傳至禁區，摩根高高躍起接應、以頭球破門，為美國隊超前。英格蘭隊反攻，懷特在第67分鐘突破、單刀攻進一球，但VAR視頻裁判系統確認懷特越位在先，進球不算，美國隊躲過一劫；第84分鐘，懷特在禁區內摔倒，VAR確認她被犯規，英格蘭隊獲得點球機會，但美國門將納瑟爾奮力把英格蘭隊長霍頓（Steph Houghton）的射門撲出，立下大功，也為美國隊守住勝果。➤➤➤一球都不讓過！曾是蘇洛替補的她成為美國新門神「我們奮戰至最後，不管是場上、還是在場下隨時準備好要支援的球員，」納瑟爾說，「普瑞絲在這場先發、為我們進球，說明了這支球隊的深度。」➤➤➤進球嗨過頭 美國女足惹議拉皮諾表示，她是在前一場對法國的下半場受傷，不過傷勢並不嚴重，應能參加7日的決賽，屆時美國隊戰力將更完整。➤➤➤點我看更多《女足世界杯》相關報導更多世界日報報導國台辦與美智庫閉門會：蔡英文連任 可能加速統一別急！太早領社安金 家庭恐損失逾11萬娶美妻持綠卡28年 北京移民宣誓入籍

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）長時間使用電腦打字、使用滑鼠、滑手機、上網聊天、購物，再加上姿勢不良及過度疲勞，導致手麻及下背疼痛等問題，誤以為是血液循環不佳，卻不知此為神經病變引起的「腕隧道症候群」。腕隧道症候群 可簡單自我檢查 「腕隧道症候群」是常見的神經病變。臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢教你簡單方法自我檢查。運用法倫氏檢查（Phalen test）理學方法，雙手手指朝下與手臂呈90度，兩手背互靠並持續一分鐘，如手指出現麻木或刺痛，就可能是罹患腕隧道症候群。他表示，通常病人手部感覺會變遲鈍，尤其大拇指、食指、中指與無名指，嚴重時手部肌肉會出現魚際肌萎縮，手握力會變差。李信賢表示，神經傳導檢查也可偵測出正中神經通過腕隧道時傳遞速度變慢。臨床上有位50歲陳女士從早到晚洗鍋盤，又迷上手機追劇，某日騎機車回家，發覺催油門時右手手指麻木、睡覺時也會因手麻而醒來、拿東西時又常抓不住而掉落，因害怕要手術而不敢就醫，直到左手也出現症狀才就醫求助。常甩手 是腕隧道症候群病人共同特徵 手麻原因包括：腦部病灶、頸部脊髓病灶、頸椎神經根病變、周邊神經受壓迫、周邊神經受傷，腕隧道症候群屬於周邊神經受壓迫。陳女士腕隧道內部壓力壓迫正中神經而手指麻木，甚至無力握住任何物品，此類壓迫好發於工人、家庭主婦和手機玩家，病人大多手腕活動量大、手需長期抓握東西，因手腕過度彎曲、屈背或用力抓握都會增加腕隧道壓力，時間一久神經就會受傷。而李信賢醫師表示，常甩手是腕隧道症候群病人共同特徵。正確配戴手腕副木 六成病人３個月內會痊癒 李醫師依陳女士手腕結構，訂製一雙手腕副木在夜間配戴。兩周後回診，陳女士的手竟然不麻了。李醫師解釋，夜間配戴副木是目前醫療文獻推薦的首選治療方式：原理是手腕副木將手腕固定在正中央，使正中神經承受壓力最小，就能讓神經自行修復，約有六成病人三個月內會痊癒。治療方式從口服藥物到體外震波治療 嚴重可手術 李信賢醫師提醒，腕隧道症候群病人要減少手腕使用量，避免長時間抓握東西。除配戴手腕副木，口服類固醇與局部類固醇注射皆能有效改善症狀，物理治療則可選用超音波與雷射，以及目前最新研究顯示的「體外震波治療」也是不錯的選擇。腕隧道治療要趁早，如保守療法效果不彰時，以手術切開橫腕韌是最終的治療方法。