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國際中心／綜合報導近期長榮航空空服員罷工事件，成為媒體關注焦點，後續所衍生的爭議，似乎是一波未平、一波又起，而英國第一大機場希斯洛機場也驚傳罷工事件，抗爭理由則是薪資問題。▲希斯洛機場傳出罷工消息。（圖／翻攝自Heathrow Airport臉書）暑假正值出國旺季，不過英國希斯洛機場卻傳出罷工消息，英國工會團結聯盟預計在7月的26、27日，8月的5、6、23及24日這六天號召機場人員發動罷工，屆時可能超過四千位勞工響應。據瞭解，希斯洛機場員工薪資落差大，最低薪的底層員工，由於調薪幅度偏低，是發起本次罷工的主要族群，機場的人力組成複雜，上上下下動輒千人，該如何統合各崗位勞工的心聲，成為一大課題。根據統計，每年有超過八千萬民旅客經過希斯洛機場，本次罷工時間又暫定在暑期旺季，因此對航班所造成的影響，恐怕是相當劇烈；不過希斯洛機場對外表示，會有應急計畫來確保機場開放及安全，讓乘客受到的影響降至最低。（編輯：林瑞恩）更多三立新聞網報導店員太可愛！男子融化秒喊「飲料我全包了」 下場竟是…記得她嗎？前職棒啦啦隊妹「豪乳快炸出」 網一看…全暈了夏日驚見「超火辣騎士」！美背側乳藏不住 目的竟只是…頭期款準備好了嗎？女房仲傲人身材藏不住 網友喊：我可以

近年，「斜槓青年」一詞成為職場新顯學，其實就是上述工作型態轉變的一種延伸。斜槓取自英文slash，亦即標點符號中的「/」，意思是譬如某人原本的職稱是「工程師」，後面因為興趣或專長等因素，他有更多兼職的機會，於是他的職稱便成為「工程師/攝影師/剪輯師」，他將原本工作的時間做適當比例的調整，或許60%是拿來維持生計的工作，另外40%則是拿來做興趣的工作。三要點自我檢視不過，並不是每個人都適合投入發展斜槓，Yes123求職網發言人楊宗斌提出三要點讓青年先自我檢視：時間管理能力不能差：因為斜槓職場人生的工時較為彈性，若接案必須在時間內完成作業，因此要有很嚴謹的時間控管能力。勿逼自己處於過勞狀態：斜槓人生會處於工作和生活的分際模糊化的狀態，因此有些斜槓青年為了多接一些案子，忽略了「人不是鐵打」的事實，造成身體健康久之不堪負荷。妥善規劃保險及儲蓄：由於斜槓與傳統正職工作不同，多數案主不會提供勞健保及職業相關保險，若工作期間發生職災，並無保險可以理賠。因此，斜槓青年必須自我做好保險及退休理財等財務規劃。楊宗斌指出，從市調統計，每個斜槓青年的出發點不盡相同，有人是情勢所逼，有人則是興趣延伸而發展出第二專長。值得注意的是，有八成的人都願意為未來的斜槓職場先做準備。他認為發展第二事業總不脫「專長」及「人脈」兩者之延伸，有意發展斜槓者，可以在目前的工作狀態下，先強化這兩項，取得專長複製的可能空間及人脈帶動業績的可行性，再來評估執行面。【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣

中國時報【徐養齡╱竹市報導】為提升新竹市整體教育師資品質，新竹市政府11日宣布，將每年投入逾3645萬元，提高全市國中每校員額，從平均每班2位提升到2.2位，讓教師工作壓力降低，有時間備課、進修，充分因應108課綱的到來。補足人力 提升教學品質市長林智堅昨天與新竹市47所中小學校長會面，針對目前重大教育議題，透過茶敘方式集思廣益，培育法拉第自行車隊有成的光武國中、棒球傳統強校西門國小，分別分享學校在教學與體育活動的發展歷程。對於即將到來的108課綱，全台個教育單位仍積極因應、整備中，林智堅體恤教師們的繁重教學負擔，教育處長黃錦能指出將提高師資員額，減輕教學負擔。黃錦能表示，新竹市將從108學年度起，每年投入超過3645萬元，提高各校教師編制員額，預計從現有每班2人，提高到每班2.2人，將分2年實施，盼能讓教師們在人力充足的環境下，能有時間進修、備課，學生的受教品質亦能同步提升。教育推動 4年挹注37億鑒於全台因少子化現象，普遍久未開缺的師資環境，竹市增加教師員額的計畫引起教育界關注，與會校長們表達感謝與支持，現任教師們則認為，師資增加對大環境而言絕對是好現象，也更能因應新課綱多元的教學價值。林智堅指出，新竹市近年不僅增班，還將增師資，4年多以來在教育推動上挹注37億，新設2所學校，並改善26棟老舊校舍，努力提升教育品質。

娛樂中心／綜合報導三立八點檔台劇《炮仔聲》劇情超精彩，陳冠霖飾演的「林至明」在近日中槍入院，雙胞胎弟弟「劉添丁」趁勢出現，代替哥哥對抗不懷好意的江宏傑（江宏恩飾）跟蔡韻如（陳小菁飾），兄弟倆一個在明一個在暗，讓觀眾看得津津有味，最新劇情中，在劉添丁意外「救」了王妍熙（王宇婕）後，兩人結為好友，劉添丁守候在將拆紗布的王妍熙床前，一手覆蓋在她的手背上為她加油打氣。▲▼劉添丁守候在將拆紗布的王妍熙床前。另一方面，終於得知劉添丁真實身分的吳家芸（李燕飾）跟老公緊握雙手表示已接納添丁的存在，沒想到卻被來探病的林媽媽「張蕙心」（丁寧飾）給全聽見。得知自己多年前失去的兒子是被婆婆的好友抱走，張蕙心抑制不住激動情緒，衝去找人理論，看見自己的養父在眼前被狠狠打了一巴掌，劉添丁不爽護在養父身前，在得知眼前的張蕙心就是自己的親生母親，且要把養父關進大牢，眼睜睜看著養父下跪，劉添丁震驚之餘，也忍不住紅了眼眶，他躲開張蕙心伸過來的手，直接跪下求情，表示：「所有的罪有我來承擔。」▲▼劉添丁跟生母重逢震驚不已。更多三立新聞網報導41歲徐懷鈺再回春！惹火熱褲伸出雪白嫩腿 網驚：好少女小S尪爆金援大奶妹！汪小菲「三觀被顛覆」…親揭震驚真相現身紅館！鄭秀文原諒腥夫…許志安爆即將「強勢復出」「首屆金馬影后」尤敏墳遭挖！碎片四散 夫妻骨灰罈失竊

【羅開新聞中心葉怡君綜合報導 照片╱TPGA提供╱鍾豐榮拍攝】「2019 三花TPGA錦標賽」七月七日在桃園蘆竹的台北高爾夫俱樂部完成最後決賽，洪健堯三連霸成功，成為TPGA錦標賽史上首位完成三連霸的選手，也是他第四度贏得此賽；贏得這場比賽的三個大獎，包括冠軍獎金台幣一百二十萬、連霸特別獎台幣一百三十二萬元及第四回合台灣選手最低桿的五十萬元，抱走獎金三百零二萬元，成為最大贏家，下月滿二十八歲的他，拿下職業生涯的第八勝。洪健堯今天表現傑出，打出全場最佳成績-低於標準三桿的六十九桿，從開局一路領先到終點，四回合總桿低於標準五桿的兩百八十三桿，七桿勝差完成三連霸，也是本屆唯一四回合總桿低於標準桿的選手。TPGA錦標賽史上以往只有林吉祥在1994、1995連續兩年拿下TPGA錦標賽冠軍。呂良煥與林文堂及洪健堯都是賽史上四冠王，最多冠紀錄是許勝三的六冠。日本職業新秀大岩龍一（Ryuichi Oiwa）落後一桿出發，今天表現不理想，靠著最後一洞長推抓鳥，交出七十五桿，追平打出七十一桿的謝東宏，以高於標準兩桿的兩百九十桿，並居亞軍。台灣好手林文堂打出七十二桿與葉昱辰及林文科各，三人同以總桿高於標準三桿的兩百九十一桿，並列第四名。長春球員呂文德打出七十桿佳績，以四回合兩百九十二桿獨居第七名。泰國選手Atiruj Winaicharoenchai（阿提魯•威奈查隆差）與劉又睿同以兩百九十三桿，並列第八名。洪健堯表示，在練習賽與配對賽後，依照球場與自身狀況，設定每回合七十二桿的目標，只有第二回合多出一桿，但是有兩回合都打出六十九桿，超出設定目標，讓他很開心；打完三回合只有一桿領先，是有點壓力，但是他今天專注執行自己的策略，心態十分平穩而有信心，最終得以成功獲勝。」他目前也是財團法人三花棉業公益教育基金會的三花獵鷹計畫中贊助的選手，另外他也特別感謝仰德集團與東方球場的長期贊助；今年下半年除了繼續將比賽重心放在亞巡賽以外，也將參加日本巡迴賽考試，希望將戰場再提高及延伸出去。

記者林芷卉／台北報導演員楊晴和台灣羽球一哥周天成，今（11）日出席UNDER ARMOUR運動品牌新品發表會，分享他們的經驗，具體展現跑步與訓練之間相成的心得。因《女兵日記》走紅，談到劇中緋聞男友羅平結婚消息，楊晴大笑透露「其實我早就知道了，大約1年前！」，楊晴常與羅平趁拍戲空檔聊天，媒體都以「假戲真做」形容兩人，連其他演員不明就裡也有點誤會，她當時想說，「好吧，就幫你擋。」口風超緊、超有義氣。▲楊晴出席UNDER ARMOUR運動品牌新品發表會。（圖／記者林士傑攝影）曾經因為拍戲常聊天，意外看到羅平和他老婆的合照，詢問之下，羅平也向她坦承已有交往3年的德國女友，自此之後，2人私下常聊天、分享彼此家人或感情事，沒想到卻也因此傳出雙方過從甚密、假戲真做傳言，楊晴卻只能悶在肚子，有苦說不出，直呼：「為了幫他保密，我只好犧牲了。」每回有媒體問起，只能乾笑，不知該說什麼，如今羅平宣布喜訊，她也總算鬆口氣，終於卸下緋聞女友身份了。被問到不怕羅平太太誤會嗎？她笑說：「他跟太太會講到我，我還送了他們孩子的東西。」▼▲楊晴相當熱愛跑步。（圖／記者林士傑攝影）楊晴出道至今已演出超過十檔電視劇作品，自認需要花比別人更多的時間去理解劇本和背台詞，甚至因為戲劇角色對於體力、烈日操練的需求，常常在下戲後還自主討教他人體能訓練的訣竅。從小加入田徑隊的楊晴，從單純的體能重量訓練，漸漸走到透過慢跑來放慢自己心靈、整理心緒，藉由河堤慢跑、運動流汗來沉澱工作思緒，並在跑步過程中挑戰自我、從中獲得精神養分！在跑步運動時，楊晴注重下半身臀部跟腿部肌耐力的訓練來讓自己跑的更好、更久，她自信分享：「跑步對我來說是最放鬆的，當我路跑時會脫離角色回到最原本的自己、回到生活，而在過程中我也學習著和自己對話，跑步就像是一個心理遊戲，會讓心變得堅強勇敢！」▼▲楊晴出席UNDER ARMOUR運動品牌新品發表會。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導炮仔聲／有夠造孽！陳冠霖為養父「紅眼跪生母」：罪我來擔MV最後藏洋蔥爆哭…ØZI最大遺憾「阿嬤沒看見我得獎」阿喜準備凍卵！沒男人自己養小孩也行…「感情狀態」這樣回郭書瑤「透視洋裝」美翻！自認不會閃婚 疑情變出國求豔遇

工商時報【劉季清╱台北報導】天氣炎熱，登革熱疫情隨之升溫，也讓防蚊成為近期熱門話題，電商平台業績最快反映此現象。包括Yahoo奇摩購物中心、蝦皮購物、樂天市場以及創業家兄弟（8477）等電商，各類型的防蚊商品業績皆呈倍數成長。電商業者也推出趁勢推出活動與專區，衝刺相關商品銷量。日前中午全台收到台南開山里的疫情簡訊，引發網友熱議，不僅網友熱搜開山里的地理位置，也讓此次系統誤發的疫情警訊，成為提醒民眾重視登革熱防蚊的關鍵。而電商平台業績與天氣變化高度連動，防蚊商品業績更在近期湧現。創業家兄弟旗下生活市集觀察站上過去數據表示，防蚊商品買氣普遍自4月開始飆高，整體銷量則在5、6月達到高峰，以今年度來看，防蚊商品第二季銷量已較前一季成長超過4倍，站上「防蚊」、「防蚊褲」、「兒童防蚊褲」、「蚊帳」、「防蚊液」等關鍵字亦躍升近一個月網友熱搜標的。創業家兄弟表示，生活市集統計站內7月至今銷售數據，最熱賣的品項分別為捕蚊器、蚊香及防蚊門簾，舉例來說，主打無高壓電擊、無毒、低噪音特色的「MIT巧福吸入式捕蚊器」近兩週銷量較前兩週成長超過三成、內含天然草本成份的「天然艾草長效防蚊蚊香」近期更曾單週就賣出近200盒。蝦皮購物也發現類似趨勢，蝦皮指出，自2月起，站上防蚊商品買氣於五個月內成長高達近5倍，其中嬰幼兒防蚊商品銷售相較去年同期更出現近10倍成長。以蝦皮站上的熱銷防蚊商品來看，以「長效草本防蚊噴霧」最受歡迎，其中消費者更偏好以「一整打」為單位購入。樂天市場則指出，「登革熱」、「防蚊」、「電蚊拍」等相關產品關鍵字搜索量，一夜之間激增３倍，銷量更較去年同期2倍成長，消費族群主要則以25∼45歲的女性為主，從下單量觀察，最熱門商品為電蚊拍、防蚊液、防蚊帳及便於攜帶的品項。Yahoo奇摩購物中心也表示，防蚊液、防蚊貼業績明顯彈跳，6月業績成長4倍，其中又以訴求天然草本、健康無毒的商品最受歡迎。另外，如彈開式雙人防蚊帳、免釘靜音防蚊門簾也熱銷，顯示消費者除了貼身抗蚊，也偏好從居家環境全面性防護。

【早安健康／平田雅彥（日本肛門科專科醫師）】便祕型痔瘡就用食物纖維&運動來改善！ 如果將糞便塗在手上，然後放著不管會如何呢？手上的皮膚應該會發炎、然後變得又紅又腫吧？ 會有這種情形，是因為糞便對皮膚來說，是刺激性非常強的物體，而且還含有大量細菌。這樣的糞便就算經常通過直腸和肛門，這些部位也還是沒有受到損傷，是由於有保護身體的「局部免疫」在勤奮工作著。 但是，如果糞便這種刺激性物品堆積在直腸和肛門好幾天的話，局部免疫的工作就會趕不上進度，結果當然會輸給糞便。 一旦發生這種情形，若是肛門還沒發炎，那才真是不可思議呢。另外，便祕時糞便的硬度會越來越強，所以排便時下腹一定要非常用力，這樣就會對屁股造成更大的負擔。堅硬的糞便通過時，薄弱又纖細的肛門黏膜就很可能會受傷。 由於以上因素，便祕就是痔瘡的最大成因之一。 女性非常容易便祕，因此痔瘡的女性患者比例也比較高。且因為是在臀部發生的疾病，有許多患者非常害羞、不願意前來醫院，結果導致症狀惡化。 請大家不用擔心。如同漫畫中所畫的，大多數的肛門科都會為了保護患者，而盡可能的維護大家的隱私。如果能夠早點接受診斷，那麼也會比較快治癒。 就像田中小姐這樣，要治療痔瘡，最先要解決的問題就是便祕。餐飲方面，最重要的就是積極攝取食物纖維。每天的目標大約是20g左右。 請積極的攝取納豆等大豆產品，海藻及穀類，或是味噌、優格等發酵食品也非常不錯。也可以將平常使用的鹽巴換成鹽麴，就能輕鬆攝取食物纖維。同時，慢慢地增加每天走路的量，排便情況也會越來越好喔。 看下一頁學會「一早起床就喚醒腸道、啟動便意超順暢的方法」！ 平田式便意啟動法 便祕好困擾？改個蹲馬桶動作吧！下一頁圖解看懂最能幫助排便的姿勢！ 幫助排便的羅丹「思考者」姿勢 坐在馬桶上時，有個姿勢可幫助排便。 坐在坐式馬桶時，建議前傾上身，避免坐得直挺挺的才方便排便。此時可將手肘撐在大腿上，略微抬高腳踝，看起來很像是羅丹「思考者」的姿勢。 人類直立時，直腸與肛門是折成「ㄑ」型，所以若是站得直挺挺的，糞便容易堵在同一處。若是借助重力的幫忙，讓上半身前傾，讓原本折彎的部分打直，直腸與肛門就會呈一直線，糞便也就能順利地移動。 如果這樣還是上不出來，可在腳邊放個踏台，做出雙手抱膝的坐姿試看看。 不過，別在廁所待太久，最長別超過3分鐘以上。在廁所看書、滑手機更是禁忌，這會無法專心排便，便意也會因此消失，肛門長時間出力也會形成負擔。 反觀蹲式馬桶可讓我們自然地往前蹲，所以比坐式馬桶更容易排便。 順帶一提，美國的市場曾出現一種讓明明是坐式馬桶，卻是以蹲式馬桶的蹲姿使用的專用踏台，在當時曾非常熱賣。 本文摘自《看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡》／平田雅彥（平田肛門科醫院院長、日本大腸肛門病學會肛門領域指導醫師）／如何 … 延伸閱讀：

中華成棒隊與美國NCAA大學明星隊打完3場交流賽，游擊手廖俊凱3戰打擊率5成，是陣中表現最亮眼的球員，守備也有好表現，甚至讓美國隊教頭Dan McDonnell直接點名，「想把他帶回美國。」這批中華隊為備戰10月亞錦賽，經過3周集訓，本周先與美國大學明星隊進行交手，今天晚間將再啟程飛往荷蘭參與港口盃邀請賽，陣容以業餘成棒隊選手為主，只有6名大學生（5名投手）。美國隊陣中則有多名明年大聯盟選秀的首輪熱門。美國隊首戰以1：2落敗，後兩戰則分別以12：5、10：4贏球。美國隊總教練Dan McDonnell認為，因為長途飛行加上時差，第一場比賽比較慢進入狀況，昨天一日兩戰則已能戰勝時差，拿出應有表現。Dan McDonnell也指出，想打贏中華隊只能靠自己，「因為他們（中華隊）不會自己輸給自己，是一支很好的球隊，打者每個打席都很有競爭性、很有想法。」其中他更點名中華隊第5棒、游擊手廖俊凱，「想把他帶回美國。」廖俊凱3場比賽合計10打數敲出5支安打，包括2支二壘打，另外獲得2次四壞球保送，攻守俱佳。Dan McDonnell說：「他的每個打席都很棒，守備也有很多美技，很瞭解怎麼打棒球。」27歲的廖俊凱過去也是中職極力想網羅的好手，但他選擇留業餘待在台電，聽及美國隊教練對他的高評價，廖俊凱笑說，「當然會想去（美國），但我都快30歲了。」能在這次比賽有好的發揮，廖俊凱坦言，最近狀況調整的有比較好，跟球的節奏沒有跑掉，最重要的是3場比賽「玩得很開心」。廖俊凱自認打球的風格比較隨性，「我打球都像是在玩，如果要我認真，表現可能就差很多了。」因假日有在打壘球，把同樣的心態帶到棒球比賽，狀況也就越打越好。這次中華隊總教練李盈南也正好是廖俊凱母隊台電的教頭，深知他的個性，「總教練不會讓我太拘束，如果太拘束，我可能完全打不到球。」因此對於美國隊教頭開玩笑稱想「挖角」的想法，廖俊凱也笑說：「我如果到了美國，只要做不好被教練罵，可能就打不出來了。」更多udn報導乘客搭飛機突呼吸困難 幸運獲「全球最帥醫生」救一命投訴鄰居養寵物竟遭「貞子報復」 他崩潰：真的很不安女子結婚5天感冒驗出血癌 新婚老公從此失聯用對方法了嗎？ 4個要訣讓你正確擦屁股

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導洪秀瑛】亞洲影后甄珍（本名章家珍）在高雄舉辦從影55周年回顧經典展，名為「甄愛高雄群星會」系列活動今（12日）登場，從美國特地回台的金馬影帝秦祥林，11日帶著太太曹昌莉及好友胡錦先幫甄珍站台，72歲的秦祥林每天在美國打小白球，身體硬朗，倒是甄珍為了回顧展四處奔波加上胃疾，1個月暴瘦11公斤，「真的太艱難了，關關難過關關過，終於鬆口氣了。」昔日「銀幕情侶」甄珍、秦祥林昨在高雄出席記者會，時間還沒開始，媒體已簇擁而上捕捉2位巨星風采，秦祥林一上台感性說：「她（甄珍）是我生命中的貴人。」他心情緊張，也開心和電影界友人敘舊，表示在美國很長一段時間，對這種環境有點陌生，第50屆金馬獎之後，原以為沒機會再參加這種活動，看到大陣仗滿開心，又在高雄主辦，「當時拍文藝片都在高雄拍，比如澄清湖、西子灣都很熟，讓我有很多回憶。」一搭一唱默契極佳人緣極好的甄珍這次邀來前夫謝賢及導演李行、向華強夫婦、徐楓等逾30多位港台好友出席，她感慨說，看到日本、美國、香港朋友大老遠到高雄支持，「我這一生沒有白活了，這份感情、友誼非常珍貴，因為曾合作的柯俊雄、鄧光榮都不在了。」秦祥林接話並高舉左手說：「活著就是勝利，我贏了。」幽默風趣，甄珍吐槽他是禍害遺千年，他笑回：「那不是我，我活不了1000年。」一搭一唱，近50年交情及默契可見一斑。拍馬屁贏小生地位秦祥林說，從電影《心有千千結》和甄珍認識到現在，這麼多年還能相聚，表示緣分未了，他坦言很多當年拍戲的細節已想不起來，有人說他當年拍戲時曾把甄珍推下水，他笑「我哪敢推她」。倒是他非常感念甄珍提攜後進，「甄珍年紀比我小，但出道比我早、成名也比我早，當時跟她演戲的男主角都會紅，像鄧光榮國語都不會講，在台灣和她拍了一部《白屋之戀》就紅了。」當年秦祥林在香港拍6、7年的武俠片都沒紅，在香港和甄珍拍片認識的他，眼看鄧光榮紅了，自己在台灣卻沒人脈，為了找機會，他雖沒錢請甄珍吃飯，但只要甄珍和媽媽去逛街，他就跟在旁邊幫她們母女提東西，「皇天不負苦心人，《心有千千結》本來找鄧光榮演，可能太忙或要加片酬，導演李行頭痛得不得了，透過她們母女大力引薦，我才有機會演，因此改變命運。」他以此片奠定文藝片地位及後來的二秦二林傳奇（秦漢、秦祥林、林青霞和林鳳嬌），笑著自嘲文藝小生地位是拍馬屁拍來的。

大家還記得去年介紹的全能影片處理軟體「VideoProc」嗎？這款軟體讓你簡單轉換、壓縮、剪輯iPhone、GoPro、DJI等不同裝置拍攝的4K影片，而且整合了線上影片下載（支援超過1000多家線上影音網站）、熒幕錄製等多種實用功能。近日「VideoProc」推出了 VideoProc v3.3 限時免費下載 活動，今天就來教大家如何0元領取這套全能影音軟體，同時還有機會抱得大獎AirPods 2回家喔！現省 2435元！全能影片處理軟體 VideoProc v3.3 限時免費下載首先，進入上方的活動網頁。然後點選需要下載的版本，也能直接看到限免序號。啟動軟體，輸入電子信箱並貼上限免序號，按下「激活」就成功了，是不是很簡單？這還沒完，官方這次將抽出5套AirPods 2，參與方式請往下看。VideoProc再加碼抽5套AirPods 2首先，點我進入AirPods 2抽獎網頁，接著完成VideoProc的調查問卷，一共5個問題，最後在「Enter to Win」送出電子信箱即可獲得抽獎資格。官方將在美國東部時間2019年07月15日23點59分抽取5位幸運用戶並送出AirPods 2（每套價值NT$6,490，配無線充電盒）。用VideoProc輕鬆處理4K影片（教學）首先，點選「影片」匯入4K影片，透過VideoProc可查看影片時長、高寬比、幀率、位元速率、音訊編碼、GOP、B-畫格、封面等資訊。VideoProc提供了多種方法剪輯、壓縮以及轉換4K影片，讓新的影片體積更小，方便上載、觀看，並且畫質也能得到較好保留。步驟一. 透過VideoProc剪出多段精彩片段，然後匯成一個新的影片，讓你在縮短影片的同時也能對畫面調色、旋轉、裁剪、加入濾鏡效果等。如果是GoPro影片或空拍機影片，還可以用軟體內建的工具箱來改善畫面晃動、風噪問題。步驟二. 把4K壓縮轉存為1080p，或者手動設定為其他解析度來滿足不同的觀影需求。步驟三. 將影片轉為其他檔案與編碼格式，比如H264或HEVC。最後按下「RUN」執行轉檔壓縮。由於4K影片有足夠的解析度，建議在轉檔前把「高畫質引擎」開啟。原始影片 VS 轉檔輸出的影片VideoProc讓影片處理更高效，最快可達影片實時播放速度47倍有時想要轉個影片，但檔案太大要花費很長時間嗎？讓VideoProc來解決，它配備Level-3全效硬體加速技術，可善用GPU快速處理整個轉檔流程，從解碼到編碼，再到畫質、檔案大小，同時緩解影片剪輯或轉檔給CPU帶來的壓力。可以透過下方影片了解啟用硬體加速後的效率提升。官方表示，VideoProc可適配大多數GPU規格，在較舊的電腦上快速完成影片作業。NVIDIA: NVIDIA® GeForce GT 630 或更高配置Intel: Intel® HD Graphics 2000或更高配置AMD: AMD® Radeon HD 7700系列 (HD 7790 (VCE 2.0)) 或更高配置另外還有更多VideoProc的功能、技巧介紹，可以參考前一篇VideoProc 全能影片處理軟體限免，剪輯、轉檔、下載影片等事情都難不倒！(Win/Mac皆適用)

德勤(Deloitte)的一項最新調查顯示，被列為今年第二繁忙的返校購物季消費將與去年同期持平。調查發現，消費者購買基礎教育(K-12)等級兒童的返校服裝、學習用品和電子產品的支出，預計今年將花費278億元，僅比2018年增加1.8%。根據調查顯示，各個家庭平均每名學生將花費519元，預算中的54%用於購買服裝和配件，估計可產生150億元的銷售額。該調查調查了1200位至少有一個孩子年紀在K-12年級的家長。另外根據對1025名大學生家長的單獨調查，對於重返大學的學生，父母將花費251億元，即平均每名學生1362元，比去年增加2.4%。德勤零售和分銷副主席賽德斯(Rod Sides)說，「一般來說，消費者對自己現狀感覺良好，他們覺得不需要花費更多或更少，」「如果仔細觀察這個層級，它們也是相當扁平。」近年來，父母一直把更多的錢投入科技，但今年在這類產品上的消費將更多地用在電子產品而非電腦上。預計會有更多K-12學生拿到新手機和電子閱讀器，因為消費者預計將比去年多花費8億元購買電子產品，總價值為36億元或增加29%。電腦和硬體類別下降16%至31億元。賽德斯說，「從電腦到基於雲端技術和行動科技的轉變十分驚人。雲端對初等教育的影響令人驚訝，」「他們正利用科技將所有的工作儲存在雲端，因此將能夠在家中完成大部分作業。它改變了他們真正需要的動態。」像目標百貨(Target)和沃爾瑪這樣的大型零售店業績可能會激增，因為88%的K-12學生家長表示他們打算去這些大型商店購物，這些商店為他們的返校需求提供一站式購物服務。零售商很快就會開始鋪貨背包和筆記型電腦：62%的購物行為將在7月底和8月初出現。更多世界日報報導《專家觀點》治療B、C肝 及早用抗病毒藥唇色發紫 小心肺動脈高壓樂享老年 每天運動30分鐘

在7日帶領美國女足2：0擊敗荷蘭、創紀錄第四次贏得世界杯冠軍後，收穫本屆賽事「金球獎」(最佳球員)和「金靴獎」(最佳射手)兩大獎項的34歲老將拉皮諾(Megan Rapinoe)賽後表示，當每一名球員都在這屆杯賽上展現出最精彩的表現後，女足運動理應得到更為平等的對待。據國際足聯統計，34歲的拉皮諾成為世界杯歷史上在決賽中進球的年齡最大的球員。2019年女足世界杯雖落幕，但在風光的背後，也存在著足壇長久以來的性別不平等問題。美國女足一直是最積極爭取應有權益的球隊之一，隊長拉皮諾多年來更是不斷奔走疾呼，要求國際足聯FIFA改變「重男輕女」的現象。拉皮諾肯定FIFA對於女足的投入一直在提高，但相較於男足，差距實在太大。「FIFA有充足的資源，但我認為還是不夠重視女足的發展，」拉皮諾說，「在我看來，要有數倍於當前的投資與重視程度，才能換來女足更美好的未來。」與四年前的女足世界杯相比，FIFA把本屆賽事的總獎金額提高至3000萬美元，冠軍獲得400萬美元，但是和男足相比還是差距太大。在去年的俄羅斯男足世界杯，總獎金是驚人的4億美元，冠軍法國隊抱走3800萬美元獎金。拉皮諾更批評FIFA竟然允許三項重大賽事的決賽在同一天舉行。女足世界杯決賽在7日舉行，然後緊接著還會有美洲杯決賽和北中美及加勒比海地區金杯決賽，拉皮諾認為，這樣會分散球迷對女足世界杯的注意力，根本就是不重視女足的作法。「實話實說，這太可笑了，」拉皮諾說，「也太令人失望了」。多年以來，美國女足一直在向性別歧視宣戰，而拉皮諾是其中最具代表性的球員之一。今年3月，美國女足提出訴訟，狀告美國足協性別歧視，要求美國女足和男足同工同酬。「不光是足球，在整個體育界，女運動員獲得的重視和資金支持遠遠低於男性，」拉皮諾說，「這是不容否認的事實」。更多世界日報報導5蔬菜煮過再吃 營養翻倍逃犯條例壽終正寢 林鄭月娥承認完全失敗持中國駕照在美開車 被罰無證駕駛 吃兩單逾600元

中國時報【林良齊╱台北報導】桃園市空服員職業工會6月20日罷工，至7月6日簽訂團體協約終於告一段落，但也引發外界要修正勞資爭議處理法的聲音，勞動部長許銘春昨天表示，部分國家在有規範罷工前要有預告期，但門檻相對較低，未來國內檢討勞資爭議處理法時，不僅會討論預告期、授權期，罷工門檻也會檢討。勞動部預定本月下旬邀集相關單位討論。許銘春說，台灣要走到罷工要歷經調解不成立，再經工會會員以直接、無記名投票且經全體過半數同意才能罷工，過去認為罷工投票時其實已有實質罷工預告的效果，但仍有人認為不足，因此除了檢討預告期，門檻也是可以討論的方向。現行勞資爭議處理法規範，如果要走到罷工，必須先經調解不成立，光程序就至少要數個月以上。此次長榮罷工則歷經超過1年的20次協商後，再經桃園市政府勞工局調解依舊破裂，此次桃園市空服員職業工會除了全體會員過半同意票外，也設下長榮分會同意票須逾8成的門檻，最後取得罷工權。交通大學科技法律研究所助理教授邱羽凡表示，罷工投票根本不用二分之一的門檻，如果不認同此次罷工的會員多、參加罷工的人就會少，對資方威脅性也會較低；另目前僅承認地方勞動主管單位的調解，但部分地方勞動局調解確定不成立常耗時3個月以上，影響後續罷工處理程序，建議修法將公司內部的調解也納入罷工門檻。至於罷工預告期、授權期等，邱羽凡指出，如果站在保護消費者的立場，應該去檢討的是有無合適的因應措施，否則僅是預告期，一旦罷工，消費者的權益還是受到影響。

▲ (翻攝自川普推特)美國 / 刑歡 綜合報導美國總統川普一向愛在社群平台推特上發表言論、抨擊反對者，然而美聯邦第二巡迴上訴法院9日裁定，川普在推特上封鎖批評他的用戶行為是違憲。川普封鎖批評者 法官認定違憲!2017年時有7位民眾因反對川普觀點或諷刺川普而被川普封鎖，由哥倫比亞大學（Columbia University）奈特第一修正案研究所（Knight First Amendment Institute）代表提起訴訟。2018年5月時，紐約地方法院認定川普的行為違反《美國憲法第一修正案》，該裁決認定總統的推特帳號構成了一個公共論壇，因此川普不能封鎖與他政治觀點不同的推特用戶，川普不服判決繼續提出上訴。而美國第二巡迴上訴法院於9日宣布，仍維持原判。判決法官帕克（Barrington D. Parker）在判決書中寫道：「（憲法）第一修正案（First Amendment）不允許利用社交媒體帳號達成官方目的的公職人員，因為有人表達了與該官員所不同意的觀點，而屏蔽對方在網路上的公開言論」，但川普的律師表示，他的Twitter帳戶是個人帳戶，不受這些規則的約束；司法部發言人拉科（Kelly Laco）也表示：「我們對法院的判決感到失望，並正在探索可能的後續措施」，白宮則拒絕發表評論。批評方獲法院支持 仍有30人被川普封鎖奈特第一修正案研究所所長賈弗（Jameel Jaffer）談到這一裁決時表示：「現今公職人員的社群網站是討論政府政策最重要的公眾論壇之一，這項裁決將確保人們不會因為他們的觀點而被排除在這些論壇之外，並且讓公職人員無法逃避選民的批評」。他更強調：「這項裁決將有助於確保對我們的民主日益重要的數位空間的完整性與活力」。據該研究所所稱，目前已經有75人被解除封鎖，但包括作家史蒂芬金（Stephen Edwin King）和模特兒克莉絲汀·泰根（Chrissy Teigen）在內的30人仍被封鎖。原始連結 更多華視新聞報導 美收容所環境差 2歲移民女童染病亡 【台語新聞】國慶閱兵好政治 川普挨批個人秀

工商時報【文╱謝易晏】長利科技董事長李明峰分享綠能載具與電池產業發展趨勢議題，表示台灣載具中電動車最有機會。全球都針對電動車進行補助，以大陸為例，電動機車最大廠是愛瑪和雅迪（YADEA）。隨政府購車補助政策、車廠推出新車種及友善環境建置下，2018年電動機車銷量將近達8萬輛，與2017年相比成長2倍多，將於2019年突破總體機車銷量一成。電動機車是換電好還是快充好？充電式可分為家充及快充，是以在家充電出門補電的概念推動，當政府推動快充樁硬體設施普遍完善後，多數車主在家用離峰電價充電，外出用快充樁補電，使用成本低。換電系統用戶不需要購買電池，以租用服務代替買斷。此外，換電系統投資規模較大，還受到距離及地域的限制，在一些幅員廣闊的國家發展將碰到瓶頸，若台灣政府押寶換電系統，將對外銷電動機車造成阻礙，建議讓消費者來決定市場方向，才能確保與國際接軌，具備市場行銷彈性。以長利生產製造的中油二代電池為例，電池添加中油軟碳增加耐溫及循環壽命。經濟部2017年委託中油在5年內建置1,000站公營充換電站，嘉義信義站是第一站。未來長利科技將持續配合中油開發第三代電池，並與三陽、雅迪、冠美等車廠積極配合，搶攻快充電動機車市場。

南投縣文化局與在地15個優質演藝團隊合作，7月到12月，將在縣內13鄉鎮市與民眾「藝起同樂」。副縣長陳正昇在記者會中邀請鄉親到場欣賞各場精彩的表演。陳正昇說，今年的藝起同樂巡迴演出，增加到15個表演團隊，為每個鄉鎮規劃不同演出內容，把精彩的音樂、舞蹈或戲劇表演帶入鄉間，讓民眾就近感受藝術饗宴。記者會由優樂集的優美樂音、南投民族舞團的精彩舞蹈、李靜芳歌仔戲團逗趣戲曲炒熱氣氛，並由文化局長林榮森頒發獎狀給參與這次巡迴演出的團隊。林榮森表示，南投縣幅員遼闊，為使各鄉鎮民眾享有均衡的文化薰陶，從106年起主動規劃將表演藝術節目安排到各鄉鎮演出，讓民眾能親近表演藝術，也提供在地優質團隊表演的舞台。「藝起同樂-南投縣108年度表演藝術巡迴演出」各鄉鎮巡迴檔期包括，7月25日19:30「李靜芳歌仔戲團」，地點在中寮鄉白鶴嶺天恩宮；7月27日14:30「南投縣排笛合奏團」，地點在信義鄉梅子夢工廠；8月3日19:00「曼暉舞蹈團」，地點在埔里鎮仁愛公園；8月10日「薪傳舞蹈團」地點在魚池鄉日月山莊、8月24日16:00「星期二樂團」於集集鎮集集火車站、9月7日19:30「玉皇宮國樂團」於鹿谷鄉永隆社區活動中心、9月28日10:30「米兒詩舞社」於竹山鎮克明宮。10月6日「佳吟舞蹈團」在中寮鄉撻仔灣玄武宮廣場、10月11日13:30「長青欣頌合唱團」於南投市中興大會堂、10月19日10:00「南投民族舞團」於名間鄉松柏嶺受天宮、10月19日19:00「九九劇團」在仁愛鄉仁愛國中、11月9日19:00「世雯民族舞蹈團」於草屯鎮臺灣工藝研究發展中心、11月26日13:30「雷峰掌中劇團」在國姓鄉國姓國小、12月21日19:00「明珠女子歌劇團」在水里鄉永豐宮。

工商時報【蘇秀慧╱台北報導】明年軍公教調不調薪就看府院政治決定。行政院人事行政總處10日召開軍公教員工待遇審議委員會，討論明年度軍公教員工待遇調整案，引發主張調薪或不調薪兩派的論戰，人事總處傾向建議不調薪，惟將呈報行政院長蘇貞昌作最後決定，8月底前明朗化。據悉，考量去年才加薪3％，及今年經濟成長率預估2.19％、消費者物價指數上漲不過0.71％等經濟指標，還有政府財政，幕僚單位對明年軍公教調薪持較保守態度。不過，明年適逢總統大選年，軍公教人員高度期待明年能夠調薪，在目前籌編中的109年度中央政府總預算案並未編列軍公教調薪預算，明年軍公教有沒有調薪空間，行政院主計長朱澤民表示，「錢是優先順序的問題」，仍待蘇揆拍板決定。軍公教員工待遇審議委員會10日討論明年度軍公教人員待遇是否調整時，據與會入士透露，主張調薪派和不調薪兩派唇槍論戰，幾乎是「平分秋色」，各有主張，贊成調薪者的理由是：可以刺激景氣、帶動民間調薪、提升消費力道、產生財政擴張效果。至於反對調薪者，則提出主計總處已下修今年經濟成長率至2.19％、中美貿易戰情況未明、物價平穩全年預估僅上漲0.71％、部分地方政府擔心調薪加重地方財政負擔，且去年才剛加薪3％。據轉述，四位與會學者均支持採擴張性財政政策，讓軍公教調薪，提振內需、經濟。地方政府則贊成調薪和維持現狀幾乎是各占一半，部分地方政府代表反映目前正在籌編明年度的預算，財政狀況已很吃緊，如果調薪勢必加重地方財政負擔。根據人事總處估算，軍公教調薪3％約需215億元。據了解，由於正反兩派幾乎是「平分秋色」，因此，並未進一步討論調薪幅度。人事總處官員表示，近日會呈報建議供蘇揆作決策參考，最快7月底，最慢8月中旬109年度中央政府總預算案拍板時會有答案。由於軍公教員工待遇審議委員會並未就軍公教調薪形成共識，知情官員透露，去年軍公教已調薪3％，綜合考量今年各項經濟指標，及109年度準公共化托育政策要加碼300多億元，且為免勞保破產，明年要挹注勞保要挹注200億元，為免排擠公建及科技預算成長，傾向建議不調薪。更多政治相關新聞蘇嘉全表態：不續任不分區立委藍營初選白熱化 朱立倫稱負評最少為何從醫生變市長？柯文哲：不得已郭台銘指民進黨擋買猿 轟藍黨中央吳蕚洋組白色聯盟 籲韓、柯勿當政治跳蚤今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者趙靜瑜台北10日電）綠光劇團音樂劇「再會吧北投」今天舉行原聲帶發表會，「伊是咱的寶貝」、「幸福進行曲」等多首動人好歌收錄其中，從原聲帶的音樂就可以感受到屬於台灣的情感溫度。一齣成功的音樂劇，它的音樂必定耳熟能詳，歌曲讓人朗朗上口，下周起二度上演的「再會吧北投」正符合了百老匯音樂劇的標準。今天原聲帶發表會宛如一場小型演唱會，主角們輪番上陣，各個能唱能演，一字排開星光閃耀，「追追追」由方宥心演唱，雖然一開始忘記開麥克風，但深具架勢。「阮最愛的玫瑰花」由楊大正、林雨宣、王彩樺、陳竹昇、于子育、呂名堯與方宥心一起演唱，彷彿讓人看見劇裡的喜怒哀樂；最後大合唱「幸福進行曲」改編成混聲四部，演員歌手們這幾天集訓都在練這首，難度甚高卻又超級好聽，大家唱起來又愛又恨，直呼過癮。今天發表會上也特別介紹每場都擔任演出的福爾摩沙淡水走唱團，走唱團由視障音樂家王俊傑擔任指揮兼鍵盤演奏。王俊傑說，每一場的演出樂團表現都不會一樣，「我們的團員都不是看樂譜，而是跟著演員當天的情緒跟表情，演奏給大家聽，情感很滿，相信觀眾都可以感受得到。」編劇兼導演吳念真表示，今年是他這輩子進醫院頻率最高的一年，「很多朋友都勸我不要工作了，說我從16歲工作到現在已經夠了，但我每次想到我這個年紀還可以跟這麼多優秀的人一起工作，是很幸福的事情。」吳念真現場也宣布，10月20日高雄衛武營國家文化藝術中心歌劇院將加演一場，吳念真打趣說他一個朋友說要唱一首歌獻給高雄，叫做「悲情城市」，「但不要有政治聯想，也不要因為是高雄就有意見，衛武營場地非常漂亮，這也是這次加演最後的搶票機會。」「再會吧北投」音樂劇將從19日起在台中國家歌劇院大劇院演出，之後將巡演台北及高雄，原聲帶目前已發行。（編輯：屈享平）1080710